Novinky

Po dlouhé době dávám o sobě vědět....

05.02.2020 15:28
Po hodně , hodně dlouhé době se ozývám na svém webu. Neměl jsem důvod něco psát , když mě zase minulý rok v březnu postihlo zranění. Povedlo se mi z toho dostat a místo běžeckého tréninku jsem se dal na chodecký. V červenci jsem se postavil na start ultramaratonu v Kladně  ,kde jsem v roce...

Běh na Klenovou a Capartický kros

02.10.2018 08:04
Po dlouhých osmi měsících jsem opět závodil. 9.9. jsem běžel závod na Klenovou . Od startu jsem se držel  ve  vedoucí skupině a snažil se soupeřům utéct. Roztrhal  jsem skupinu na tři běžce a dva soupeři mi utekli ze seběhu do cíle . S celkovým 3.místem jsem byl spokojený. Další...

Ohlédnutí za uplynulým rokem 2017

31.12.2017 13:17
Za rok 2017 jsem naběhal 2228km za 180dní.  Nizký počet kilometrů a dní ovlivnila operace menisku v červnu. To mě vyřadilo na čtyři měsíce bez běhání.  Doufám ,že zdravotní problémy už se budou vyhýbat !!!!! Zítra běžím Novoroční běh v Draženově. První ostrý start po půlroční závodní...

Po půl roce na trati....Stříbro 20km

27.11.2017 08:32
Závod jsem běžel z plné přípravy a tak jsem s výsledkem spokojen. Chtěl jsem udržet tempo pod 4min. ale 7-13km bahno ,takže průměr šel dost dolů .Ale spokojennost a jede dále!!!! connect.garmin.com/modern/activity/2349999598

Příprava se daří :-)

12.11.2017 07:19
Zdravím ,za říjen jsem naběhal rovných 300km a v listopadu to chci vytáhnout na 400km.Zatím mám 150km . V pátek jsem po asi půl roce šel na dráhu. Zázraky se neděli ale trénink byl slušný. Počasí nic moc, vítr a mírný déšť. 4km - 3 -2-1  pauzy 3:30,3:00minuty...
Záznamy: 1 - 5 ze 116
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Fotky

/album/fotogalerie-novinky/mistrovstvi-evropy-telfes-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/extraliga-6-6-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-2010-jpg/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-021-jpg/

odkazy

V této rubrice nejsou žádné články.