Novinky

Ohlédnutí za uplynulým rokem 2017

31.12.2017 13:17
Za rok 2017 jsem naběhal 2228km za 180dní.  Nizký počet kilometrů a dní ovlivnila operace menisku v červnu. To mě vyřadilo na čtyři měsíce bez běhání.  Doufám ,že zdravotní problémy už se budou vyhýbat !!!!! Zítra běžím Novoroční běh v Draženově. První ostrý start po půlroční závodní...

Po půl roce na trati....Stříbro 20km

27.11.2017 08:32
Závod jsem běžel z plné přípravy a tak jsem s výsledkem spokojen. Chtěl jsem udržet tempo pod 4min. ale 7-13km bahno ,takže průměr šel dost dolů .Ale spokojennost a jede dále!!!! connect.garmin.com/modern/activity/2349999598

Příprava se daří :-)

12.11.2017 07:19
Zdravím ,za říjen jsem naběhal rovných 300km a v listopadu to chci vytáhnout na 400km.Zatím mám 150km . V pátek jsem po asi půl roce šel na dráhu. Zázraky se neděli ale trénink byl slušný. Počasí nic moc, vítr a mírný déšť. 4km - 3 -2-1  pauzy 3:30,3:00minuty...

První tréninky...

29.09.2017 08:07
Po dlouhé době se zde ozývám. 13.6. jsem musel na operaci menisku . Dva měsíce jsem nemohl dělat nic. 1.8. jsem počítal s tím ,že vyběhnu ale nešlo to . Noha ještě bolela.  V polovině srpna jsem začal jezdit na kole. Hodně jsem to hnal do kopců kolem Čerchova. Vyběhl jsem  minulý čtvrtek...

Chodsko GP 4.6. - poslední závod před operací

07.06.2017 14:07
V neděli se běžel závod Chodsko Grand Prix ,  Klenčí - Hrádek .Běželo po krájinách Chodska. Závod má 9,6km a cíl je na kopci Hrádek. Od startu se nikomu nechtělo do čela ,tak první kilometr byl docela pochod ( 3:45 ) . Pak za tempo vzal Jirka Voják a urhlo se to ve trojici - Já ,Voják Veselý...
Záznamy: 1 - 5 ze 114
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Fotky

odkazy

V této rubrice nejsou žádné články.