Running web Martina Freie

Running web Martina Freie - welcome

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/cimg4060-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/beh-na-cerchov-a-076-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/dolomit1-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/a320777-255593067812320-401715937-n-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/belska-petka-1665-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/belska-petka-2375-jpg/

Záznamy: 1 - 6 ze 6

Novinky

Po dlouhé době dávám o sobě vědět....

05.02.2020 15:28

Po hodně , hodně dlouhé době se ozývám na svém webu. Neměl jsem důvod něco psát , když mě zase minulý rok v březnu postihlo zranění. Povedlo se mi z toho dostat a místo běžeckého tréninku jsem se dal na chodecký. V červenci jsem se postavil na start ultramaratonu v Kladně ,kde jsem v roce 2016 to běžel. Tehdy výkon nebyl nějak zázračný - 102km . Minulý rok jsem od začátku šel chodecky s cílem ujít 120km . Cíl se vydařil a výkon 123,913 km byl přínosem a motivace do další...

Běh na Klenovou a Capartický kros

02.10.2018 08:04

Po dlouhých osmi měsících jsem opět závodil. 9.9. jsem běžel závod na Klenovou . Od startu jsem se držel ve vedoucí skupině a snažil se soupeřům utéct. Roztrhal jsem skupinu na tři běžce a dva soupeři mi utekli ze seběhu do cíle . S celkovým 3.místem jsem byl spokojený. Další závod byl v Caparticích. V deštivém počasí jsem m doběhl na 2.místě, které jsem vybojoval v průběhu druhé půlky závodu ,když jsem se ze čtvrté pozice dostal na druhý flek.

Ohlédnutí za uplynulým rokem 2017

31.12.2017 13:17

Za rok 2017 jsem naběhal 2228km za 180dní. Nizký počet kilometrů a dní ovlivnila operace menisku v červnu. To mě vyřadilo na čtyři měsíce bez běhání. Doufám ,že zdravotní problémy už se budou vyhýbat !!!!! Zítra běžím Novoroční běh v Draženově. První ostrý start po půlroční závodní pauze ( když nepočítám listopadový trénikový závod 20km ve Stříbře )

Po půl roce na trati....Stříbro 20km

27.11.2017 08:32

Závod jsem běžel z plné přípravy a tak jsem s výsledkem spokojen. Chtěl jsem udržet tempo pod 4min. ale 7-13km bahno ,takže průměr šel dost dolů .Ale spokojennost a jede dále!!!! connect.garmin.com/modern/activity/2349999598

Příprava se daří :-)

12.11.2017 07:19

Zdravím ,za říjen jsem naběhal rovných 300km a v listopadu to chci vytáhnout na 400km.Zatím mám 150km . V pátek jsem po asi půl roce šel na dráhu. Zázraky se neděli ale trénink byl slušný. Počasí nic moc, vítr a mírný déšť. 4km - 3 -2-1 pauzy 3:30,3:00minuty 15:08 - 11:03- 7:13 - 3:23 (1:46 - 1:37) Jinak už jsem zvládl tempáč 8km za 29:44min 3:43/km . Celkem se to zvedá, mám radost. Tak doufám ,že se připravím bez obtíží na...

První tréninky...

29.09.2017 08:07

Po dlouhé době se zde ozývám. 13.6. jsem musel na operaci menisku . Dva měsíce jsem nemohl dělat nic. 1.8. jsem počítal s tím ,že vyběhnu ale nešlo to . Noha ještě bolela. V polovině srpna jsem začal jezdit na kole. Hodně jsem to hnal do kopců kolem Čerchova. Vyběhl jsem minulý čtvrtek a celkem to vypadá dobře. Bude to ale na delší dobu než se dostanu na nějakou slušnější formu. Letos asi už závodit nebudu . Možná 26.12 v Klatovech ale uvidím jak na tom budu.

Chodsko GP 4.6. - poslední závod před operací

07.06.2017 14:07

V neděli se běžel závod Chodsko Grand Prix , Klenčí - Hrádek .Běželo po krájinách Chodska. Závod má 9,6km a cíl je na kopci Hrádek. Od startu se nikomu nechtělo do čela ,tak první kilometr byl docela pochod ( 3:45 ) . Pak za tempo vzal Jirka Voják a urhlo se to ve trojici - Já ,Voják Veselý . Mezi 2 -3 km mi kluci poutekli a já nezareagoval. V průběhu se přidal déšt a protivítr a já osamoceně doběhl na 3.místě. Vyhrál Jirka Voják v čase 33:51 a 51 sek. zůstal za rekordem ,který jsem...

Běh Osvobození - Díly 8.5.

14.05.2017 18:32

2.místo v těžkém ,kopcovitém ,bahnitém a kamenitém terénu je slušnvý výsledek. Od startu jsem se držel v čelní skupině , kde nás běželo asi pět. Od druhého kilometru jsme zůstali ve třech. Během třetího km mi kluci poutekli a já běžel sám . Už jsem myslel ,že na třetím místě doběhnu . Ale ve stoupání na 5km jsem doběhl soupeře a dostal se na 2.místo , které jsem už nepustil. S výkonem jsem celkem spokojen. Odčinil jsem " výbuch " na Škarmaně . Další závod pro mě bude běh...

Propadák na Škarmaně

25.04.2017 10:50

Jinak se to ani nedá nazvat, než propadák:((((( Už od startu to nejelo , trápil jsem od prvních metrů až do cíle. 5.místo je nejhorší umístění a celkem ostuda pro mě. Jěště v polovině trati jsem doufal ,že budu alespon 3. Co se dá dělat...Jedeme dál a věřím že na Dílích ten výkon bude podobný jako v Bělé.

Bělská pětka 8.4.

11.04.2017 13:18

1.místo ,spokojennost a vylepšení nálady z minulé soboty . Od startu jsem se usadil na třetím místě . Během 2km jsem převzal tempo a snažil se rozhodnout v průběhu závodu a nečekat na finiš. Ve 4.kole jsem za sebou ale vezl Jirku Vojáka a Petra Kamice ,tak jsem se nechal vystřídat Jirkou. Držel jsem se za ním a čekal jsem na nástup . Ten jsem udělal v posledním kilometru a do cíle už jsem běžel sám . V konci jsem ještě tempo vystupnoval a časem 18:13min jsem o 6sek. vyhrál...

Všechny články

Záznamy: 1 - 10 ze 116