Novinky

Běh na Čerchov 11.6.

16.06.2016 18:31
V sobotu se konal běh Klenčí -  Čerchov - 9,8km převýšení 650m  Podařilo se mi vyhrát celkem s velkým náskokem dvou minut před Radkem Veselým.  Od startu jsem běžel na čele a mezi 3-4km jsem se odpoutal a běžel sám až do cíle. Od 6km jsem už běžel volněji. Můj čas 44:29min je...

Běh Koutem na Šumavě 41.ročník 16.4.2016

18.04.2016 17:55
Z ultra přípravy jsem si otestoval , jak jsem na tom s rychlostí. Proto jsem se rozhodl  ,že si Kouto zaběhnu. Je to poměrně náročná trat (5km ,1km okruh s výběhem 36schodů ) Já to tam mám rád.Tento závod běhám od mala, ale jen v době kdy jsem běhal jako profesionál jsem se na tento běh...

Maraton v Plzni _ 26.3.

29.03.2016 17:05
1.místo 2:54:08  Chtěl jsem běžet lépe ,ale na 35km to na mě padlo,že jsem byl rád aspoň za tohle . Do 20km jsem držel tempo 4:05-4:00/km  Po půlmaratonu (1:25:31)  jsem trošku zrychlil na 3:55/km ,jak bylo v plánu. To vydrželo do 35km, kde začalo jít tempo dolů. Nakonec jsem rád za...

Příprava v plném proudu

12.03.2016 07:55
Příprava na sezonu jde velice dobře. Na konci roku (26.12. ) jsem běžel klasicky v Klatovech ,kde jsem doběhl třetí. Byl to závod po 3 měsících. Nyní se chystám na ultramaratony . Minulý rok jsem už chtěl ultra běžet ,ale přehodnotil jsem to a zůstal u krátkých.  Letos už  jsem rozhodnut...

Příprava na sezonu 2016

19.12.2015 12:15
Po zranění ,které mě donutilo  ukončit sezónu  už  v září se vracím.Únavová zlomenina a " fofr klacky " na dva týdny....hrozný!!! Dva měsíce  jsem neběhal . Začal  jsem 7.11. 2015Běhám souvislé běhy od 12km -  20km . Občas  zařadím tempový běh. Už jsem se dostal...
Záznamy: 16 - 20 ze 116
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Fotky

/album/fotogalerie-novinky/mistrovstvi-evropy-telfes-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/extraliga-6-6-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-2010-jpg/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-021-jpg/

odkazy

V této rubrice nejsou žádné články.