Novinky

příprava na podzim

28.08.2015 10:58
Po 17dnech volna kdy jsem musel odpočívat z důvodu zranění jsem začal běhat. Momentálně chodím běhy okolo 12- 14 km , úseky do kopce - od 200- 500m a nějaké tempové běhy. Na podzim mě nic důležitého už nečeká ( kvalifikace na MS byla 22.8. ) tak si oběhnu nějaké menší závody . V listopadu ,menší...

Klenčí - Waldmunchen

05.08.2015 15:23
Závod ,který měří 15,5km jsem doběhl až na 3.místě v podprůměrném čase 57:33. Od startu jsem vyběhl s Jirkou vojákem a Radkem Veselým ,který měl menší náskok. První 4km se běží do kopce. Běželo se mi velmi dobře. Radka jsme s Jirkou doběhli a běželi spolu do 3,5km,tam odpadl Radek. Po 1km mi...

Běh historickým Stříbrem

15.06.2015 08:23
7km 24:22min- 1. místo , od 2,5km jsem se usadil na čele a držel  náskok až do cíle. První 2km táhl Ervin Beshir ,tempo bylo rychlé 2km jsem proběhl 6:36, to se běželo celé po náměstí ,takže rovina. Potom už se vyběhlo z náměstí a profil už byl zvlněný. Trat vedla městem a nechyběli nějaké...

Chodsko Grand Prix 5.ročník

02.06.2015 09:37
Hned po startu nás spláchla deštivá sprška,takže první 4km v dešti. Do 2,5km jsem se držel s Jirkou Vojákem ,který mi pak utekl a výhrál v čase 33:40 ,tratový rekord (33:00),který jsem zaběhl v roce 2012 zůstal nepřekonán. Já jsem doběhl na 2.místě v čase 35:00. Celkem se mi běželo dobře,déšt mi...

Běh Koutem na Šumavě 40.ročník

30.03.2015 12:24
První jarní závod po třech měsících.  Závod jsem běžel z ultramaratonské přípravy. Žádné úseky jsem do  neběhal. Celkově to na mě bylo rychlý ale čas 16:47 ,je pouze o  5sek.horší jak minulý rok. 3.místo a ztráta 23sek.na vítěze. Ještě ve čtvrtek jsem běžel delší běh 23km ,takže s...
Záznamy: 21 - 25 ze 116
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

Fotky

/album/fotogalerie-novinky/mistrovstvi-evropy-telfes-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/extraliga-6-6-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-2010-jpg/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-021-jpg/

odkazy

V této rubrice nejsou žádné články.