Příprava na sezonu 2016

19.12.2015 12:15

Po zranění ,které mě donutilo  ukončit sezónu  už  v září se vracím.Únavová zlomenina a " fofr klacky " na dva týdny....hrozný!!! Dva měsíce  jsem neběhal . Začal  jsem 7.11. 2015

Běhám souvislé běhy od 12km -  20km . Občas  zařadím tempový běh. Už jsem se dostal na 20km za 1:19:26 ,což je slušné. Pozvolna se to zvedá.Tak  doufám , že  sezóna bude bude o dost lepší  jak ta letošní.

Za týden mě  čeká klasický  závod v Klatovech(4,8km s výběhem  schodů ) , kde uvidím , jak jsem po necelých dvou měsících  na tom. Samořejmě nějaké vysoké  ambice mít nebudu , vis překonat můj traťový rekord z roku 2008 15:23 ale o prvenství  se rád poperu :-) Po té poběžím na Nový  rok v Draženově .

Zpět