Novinky

Nominace na MS - Zadov

19.08.2013 00:29
Po měsíci a půl dlouhé přípravě se mi povedlo nominovat na MS ,které se koná 8.9. v Polsku. Závod byl poměrně náročný hlavně v sebězích,výběhy mi problem nedělali. Od startu jsem běžel v čelní skupině,hned ale při prvním seběhu mi kluci trošku poutekli,tak jsem běžel sám. V kopcích jsem ale držel...

rozhovor...

06.08.2013 14:04
issuu.com/behejsrdcem/docs/behej_srdcem___ervenec_srpen2013ok 

Cross v Dolanech

28.07.2013 14:28
Včera jsem si otestoval , jak jsem na tom po třech týdnech přípravy při závodě v Dolanech.  Kros o délce 8,1km jsem vyhrál stylem start - cíl v čase 28:56min. V 10hod. dopoledne panovalo 30stupnové vedro,takže žádná slast.. Ve druhém kole jsem díky tomu dost zvolnil a jen si udržel dostatečný...

Po soustředění....

26.07.2013 18:05
Tak mi skončilo soustředění na Babyloně. Naběhal jsem dostatečný počet km,zařazoval jsem i jízdu na MTB. Za 14 dní jsem dohromady naběhal 210km a na kole 230km.  Povedl se mě i test na Čerchov,kde jsem časem 29:49 min  porazil Petu Pechka,který doběhl v čase 31:09min. Oba jsme to běželi z...

Příprava na podzim a návrat do běžeckého kolotoče....

11.07.2013 17:50
Koncem června jsem se rozhodl,že se pokusím o návrat k běhání. Začal jsem nabíhat oběmy a postupně přidával tempové běhy a kopce. 13.7. začínám soustředění na Babyloně,kde budu 14 dní.   Ukázka jednoho týdne z přípravy : Po : 12km tempový běh 3:43/km      odp : klus 7 - 10km Ut...
Záznamy: 41 - 45 ze 116
<< 7 | 8 | 9 | 10 | 11 >>

Fotky

/album/fotogalerie-novinky/mistrovstvi-evropy-telfes-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/extraliga-6-6-2009-jpg1/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-2010-jpg/ /album/fotogalerie-novinky/novorocni-beh-021-jpg/

odkazy

V této rubrice nejsou žádné články.