Running web Martina Freie

Running web Martina Freie - welcome

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/cimg4060-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/beh-na-cerchov-a-076-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/dolomit1-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/a320777-255593067812320-401715937-n-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/belska-petka-1665-jpg/

/album/fotogalerie-uvodni-stranka/belska-petka-2375-jpg/

Záznamy: 1 - 6 ze 6

Novinky

Běh Koutem na Šumavě

02.04.2017 13:06

Minulý rok jsem se chystal na ultramaratony a dva dni před Koutem jsem běžel 31km . Výkonem 16:36 jsem doběhl na 2.místě a těsně jsem prohrál zlato. Letos jsem se vrátil na krátké tratě a cíl byl jasný - VYHRÁT. Se včerejším výkonem jsem ale krajně nespokojen! 3.místo a o skoro půl minuty horší výkon než v loni, mi dává důvod k nespokojenosti. Po startu jsem se držel v čelní skupině . První kolo jsem pohyboval okolo 2-4 místa. Ve druhém kole po výběhu...

První letošní závody

27.03.2017 10:48

Prvním závodem ,který jsem běžel byla Rohálovská desítka na Moravě. Závod jsem běžel po 1,5měsíční přípravě a běželo mi celkem dobře. Doběhl jsem na 20. místě v čase 35:38min. S časem jsem moc spokojen nebyl , ale vzhledem k podmínkám ( od 6km protivítr ) ,to byl průměrný výkon. Další závod byl ted v sobotu v Plzni ve Štruncových Sadech při MČR na 100km . Běžel jsem 10km . Trat vedla okolo fotbalového stadionu a byla to úplná placka. Okruh měl 1500m . Od startu...

Poslední závody sezony

26.11.2016 10:26

Po návratu ze zářijového MS štafet jsem skončil o francouzkých holých. Naštěstí jsem je měl jen dva týdny a další dva týdny jsem měl klid. Pobíhat jsem začal začátkem října. Za říjen jsem naběhal 235km . 6.11 . jsem běžel závod do vrchu ( Kdyně - Koráb 6,5km ) kde jsem doběhl na 3.místě a měl jsem to hodně vydřené. Projevil se měsíční výpadek v tréninku. 12.11. se běžel poslední závod sezony. Capartická "8" Běželo se v cca 10cm hlubokém sněhu. Závod je sám o sobě těžký...

MS štafet - RedbullDOLOMITENMANN

14.09.2016 13:46

Letošní MS štafet - RedbullDolomitenmann nedopadlo podle představ. Při středečním tréninku jsem si udělal zranění kotníku a to se odrazilo na sobotním výkonu.Poznal jsem ,jak je Dolomiťák tvrdý a tenhle závod nemůžete vzdát,když máte tým se čtyřmi lidmi. Do cile jsem se vyhrabal ale dolů mi doktoři zajistili let vrtulníkem! Paraglidistva, Roman Grulich přebral jako 74. I on nabral nějakou minutu.....Ale pak to začlo!!! Náš Honza Fojtík " rosekal" skoro všechny soupeře a ve své jízdě byl 7!...

Ultra Kladno 24hodin 30.-31.7.

02.08.2016 16:35

První velký ultramaraton je za mnou. Cíl byl dostat se přes 150km ale nakonec 102km považuji za slušný základ. Prožil jsem kruté ale i příjemné chvíle. Největší krize byla asi kolem 2h ranní ,kdy po 1,5h spánku jsem se musel postavit na nohy a jít.Chvilema byli menší halucinace:-))) Zajímavé nesmyslné věci jsem viděl. Celkově jsem střídal běh s chůzí.Hodně udělalo i teplo , které panovalo od startu do 7h večer. Už se těším na další ultra zážitek. Teď momentálně sotva lezu ale...

Běh na Čerchov 11.6.

16.06.2016 18:31

V sobotu se konal běh Klenčí - Čerchov - 9,8km převýšení 650m Podařilo se mi vyhrát celkem s velkým náskokem dvou minut před Radkem Veselým. Od startu jsem běžel na čele a mezi 3-4km jsem se odpoutal a běžel sám až do cíle. Od 6km jsem už běžel volněji. Můj čas 44:29min je slušný ale na osobák 39:58 z roku 2012 už asi mít nebudu :-)

Běh Koutem na Šumavě 41.ročník 16.4.2016

18.04.2016 17:55

Z ultra přípravy jsem si otestoval , jak jsem na tom s rychlostí. Proto jsem se rozhodl ,že si Kouto zaběhnu. Je to poměrně náročná trat (5km ,1km okruh s výběhem 36schodů ) Já to tam mám rád.Tento závod běhám od mala, ale jen v době kdy jsem běhal jako profesionál jsem se na tento běh nedostal z důvodu jiných startů ( Hervis půlmaraton Praha ,nebo MČR v krosu ) Po startu se utvořila asi šetičlenná skupina . Já se pohyboval okolo 3-4místa. Po výběhu schodů jsem se prodral na druhé místo a...

Maraton v Plzni _ 26.3.

29.03.2016 17:05

1.místo 2:54:08 Chtěl jsem běžet lépe ,ale na 35km to na mě padlo,že jsem byl rád aspoň za tohle . Do 20km jsem držel tempo 4:05-4:00/km Po půlmaratonu (1:25:31) jsem trošku zrychlil na 3:55/km ,jak bylo v plánu. To vydrželo do 35km, kde začalo jít tempo dolů. Nakonec jsem rád za tento výkon. Celé jsem si to řídil od startu do cíle ,takže spokojen jsem. Ted malý odpočinek 2-3dni a jedeme dál :-) 28.5. závod v Praze - Stromovka na 6hodin se blíží. Emotikona gripak...

Příprava v plném proudu

12.03.2016 07:55

Příprava na sezonu jde velice dobře. Na konci roku (26.12. ) jsem běžel klasicky v Klatovech ,kde jsem doběhl třetí. Byl to závod po 3 měsících. Nyní se chystám na ultramaratony . Minulý rok jsem už chtěl ultra běžet ,ale přehodnotil jsem to a zůstal u krátkých. Letos už jsem rozhodnut ,že to půjdu. Za leden a únor jsem naběhal 1100km . Trénink se skládá z volných , tempových a stupnovaných běhů okolo 20-30km . Jednou týdně zařazuji běh přes 40km . Okaz na stránky...

Příprava na sezonu 2016

19.12.2015 12:15

Po zranění ,které mě donutilo ukončit sezónu už v září se vracím.Únavová zlomenina a " fofr klacky " na dva týdny....hrozný!!! Dva měsíce jsem neběhal . Začal jsem 7.11. 2015Běhám souvislé běhy od 12km - 20km . Občas zařadím tempový běh. Už jsem se dostal na 20km za 1:19:26 ,což je slušné. Pozvolna se to zvedá.Tak doufám , že sezóna bude bude o dost lepší jak ta letošní.Za týden mě čeká klasický závod v Klatovech(4,8km s...

Všechny články

Záznamy: 11 - 20 ze 116